"Kali ini Saya akan Mempostingkan tentang Tips membentuk otot Dada (Pectoral) yang Bidang."
Pada dasarnya umtuk membentuk otot dada yang ideal sesuai keinginan kita, kita harus terlebih dahulu memahami informasi tentang otot dada, karena otot dada terdapat dua bagian yaitu "Pectoralis Major" & "Pectoralis Minor". Untuk memulai dalam melatih otot tersebut hal yang paling utama yang harus dilakukan adalah pemanasan terlebih dahulu atau peregangan otot saat akan memulai latihan, ingat! pemanasan yang cukup sangat mempengaruhi keberhasilan kita saat membentuk otot, Untuk tips latihan membentuk otot dada yang Bidang serta memperbaiki penampilan anda, anda bisa mencoba latihan dibawah ini sebagai berikut:
1. Standing Cable Flyes
2. Incline Bench Flyes
3. Barbell Benchpress
4. Front Raise and Pullover
